¿Deseas agrandar tu pene con facilidad? Hay un
número de ejercicios libres para ampliar y hacer tu pene
más grande. Con ejercicios de realce fáciles y seguros te ayudaras

a agrandar tu pene desde 3 pulgadas más en muy
corto tiempo. Sigue los ejercicios para agrandar el pene.
Tu puedes agrandar tu pene hasta 9 pulgadas con facilidad.

El despertador de tela es el primer ejercicio para el pene
es un ejercicio para la ampliación.

Para realizar este calentamiento necesitaras un paño o una pequeña
toalla y acceso a agua caliente.

En primer lugar debes encontrar una amplia toalla para la cara de tamaño mediano.

Mojarla con agua tibia hasta que esté empapada y caliente, pero todavía manejable. Luego envuelve la tela alrededor de el pene y los testículos, esto puede sentirse algo extraño y un poco doloroso, pero termina con la suficiente rapidez y es fácil de conseguir

acostumbrarse . Manten el paño en lugar de 1 minuto. Cuando pase un
minuto debes repetir el procedimiento una vez más, ahora durante 2 minutosy luego 3la tercera repeticin es la mas eficaz en la ampliación del pene.

El Estiramiento es el ejercicio para agrandar tu pene

una vez hallaz realizado el ejercicio anterior debes tomar la cabeza detsu pene en la mano (si tienes un prepucio debes halarlo hacia atrás de modo que este descubra completamente el cuerpo del pene recuerda que estamos alargando el pene
NO la piel del pene). A continuación, debes halar
hacia fuera justo frente a ti el pene , esto durante 10-15 segundos.

Debes sentir elestiramiento en la base de tu pene. Repite

la acción 4 o5 veces. Después de eso, relaja tu
pene y de masajea la cabeza para restablecer la circulación normal

Luego, toma tu pene firmemente en tu mano y tira de el
pene hacia la derecha. Tira hacia la derecha hasta que sientas
una presión en el lado izquierdo de su pene. Manténlo durante 10-15 segundos

luego repite el ejercicio 4-5 veces a fin de obtener
resultado de la ampliación del pene repite el mismo procedinmiento halando hacia el lado izquierdo

El ejercicio Jelq para agrandar tu pene

El jelq debe ir precedida de un adecuado calentamiento es
clave para la ampliación del pene debes aplicar lubricación (aceite de bebé funciona bien) y comenzar con un parcial (70-80%) pene erecto,
luego toma tu pene entre tus dedos indice y el pulgar como haciendo 'OK' signo apretando el pene en la base lo que captura toda la sangre suelta para ampliar tu
pene luego mueve firmemente tu dedo índice y el pulgar por el cuerpo del pene empujando la sangre a la cabeza del pene. La
concepto general es: la sangre se acumula más oxigenando las cavidades haciendo mas grueso
el cuerpo más grande la cabeza convirtiendo tu miembro en un pene mas grande y grueso

Ekercicio de Movimiento horizontal ..
Con el fin de conseguir la ampliación del pene En primer lugar, asegurate de que
tienes un semi erecto pene. El pene debe estar en este
Estado para que se mantenga flexible y la sangre puede moverse
fácilmente. Es posible que deba mantenerse estimulado para
esto, la masturbación y la pornografía parciales pueden ayudar con
esto.

Una vez que hayas llegado al estado semi erecto debes
colocar el dedo índice y el pulgar con el agarre OK en la
base de agrandar tu pene, sosteniendo con firmeza. Esto debería
ahora frenar el flujo de sangre en su pene y mantenerlo
en un estado semi erecto, luego toma la mano libre y forma un
agarre firme cubriendo el cuerpo y la cabeza. Este ejercicio es muy
eficaz para el alargamiento del pene.

El PC Flex básico

Siéntate y obtene una erección por estimulación manual debes
sentarte con la espalda recta.

Tensa tu músculo PC para que tu pene salte por 3-5
segundos y luego dejar reposar de nuevo,
esto se llama una repetición.es un ejercicio eficaz pero para lograr la segunda repeticion debes esperar a que tu pene este en estado semierecto

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